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Senderismo: nueva terapia médica

“La paz de la naturaleza fluirá dentro de ti como lo hace la luz solar dentro de los árboles. Los vientos soplarán su frescura en vosotros y las tormentas su energía, mientras que los cuidados caerán como hojas de otoño,”

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Beneficios del senderismo y 7 ejercicios de preparación

Como ya sabemos el senderismo y los ejercicios aeróbicos en general, son los más adecuados para encontrar la forma, perder peso y reducir al mínimo la posibilidad de contraer enfermedades cardiovasculares. Siendo unos convencidos absolutos de que de entre todos

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